夕飯後 自転車。21:00〜22:00頃まで北柏から沼南みちの駅までのサイクリングコースを走った。快適。revive(リバイブ) それは楽しい背もたれ付き自転車。

午前中 湖北de卓球。午後 自転車。クーラーは良い。午後は自転車で柏へ。柏祭りの行列を少し観てた。reviveだと目立つ。つーか人込みなのででかいの邪魔。

午前中 卓球。午後 自転車。今日は体力がなんか有り余っていた。卓球中の合間に体育館のランニングコースで800mほど走った。結構 速めのペースでランニング。心臓が逝ってしまうかと思った。いつも履いている靴、走るのにいい感じです。外履きにしてランニン…