17:30業務終了18:30より取手のプールで泳ぎました。平泳ぎで100mビート板持って平泳ぎの脚で150m股に挟んで平泳ぎの腕で150m平泳ぎで100m泳いでギブアップ。最初の平の100mで結構、体力を消耗した。帰りに取手のクラモチ薬局でお買い物して帰宅。夕飯は肉無…

ちゃんとランニングを始めようと思っているのに関東地方のちばらき辺りの週間天気予報は良くないようだ。せっかくのやる気が・・・。<車と燃費と>LITER10km走る車で10万km走ると10,000リットル必要で1リットル140円で140万円 車が150万円だと290万円。LITER1…

今日は 夜 寝る前に ランニングしましたよ。3kmだけですが。この前よりは楽に走れ 走る速度も随分あがった気がします。余裕だゼ。次はもう少し距離を延ばして走ろう。木曜日か金曜日でも水泳行かない日に。腕立て腹筋はまたまたサボって、随分していない。暑…

桜塚やっくんは何故岡村靖幸の曲「どぉなっちゃってんだよ／あの娘ぼくがロングシュート決めたらどんな顔するだろう 」をカバーしてsingleりりースしたのかな？と言う 柏市在住の匿名希望の30代の方の素朴なギーモンに答えるベク調べていたが気がつくと若槻…

今日も仕事が早めに終わった。で小学校で夜やってるおじさま、おばさまの卓球サークルへ行こうと急いで帰宅。卓球する用意して家を出る寸前でしたがやっぱり 暑くて「卓球する気温じゃないな」と気が変わって 卓球行くのはやめました。行かない大きな理由は…

今日は仕事帰りにプールに行きました。平泳ぎで100mビート板使って平の蛙キックで150m股に挟んで平の腕で150m平泳ぎで100m 泳いでおしまい。週２回は水泳したいですね。理想は土日水が卓球。火木が水泳。金がランニングor自転車。月は休息もしくは残業。あこ…

午前中 卓球。久しぶりにクーラー無し卓球。日曜日に練習サボってばかり(いろいろ忙しいの)でしたので久しぶり。体育館はガラガラで 我々以外は2組のみ。卓球台が余ってる。外は涼しいが中は湿気ムンムン。ナックル系のレシーブが今日もイマイチ。フォアの打…

午前中 卓球 -> 午後 洗濯&ゴロゴロ ->夜 花火(19:00〜20:30)卓球。ゲームより練習が必要。練習と言うより球に慣れるのが必要。ショートもツッツキも安定しない。フォア側ツッツキが全然続かない。夜は歩いて観に行ける、近所の沼の花火大会へ奥さんと一緒に…

2Fに住んでますがトイレの水が漏れて1Fの方が大変らすぅい。仕事が終わって外に出たら予想外に涼しかった。ここ３日ぐらい夜暑くあまり寝れていない。「40.9」この数字が今のトレンドらすぅい。夕立がない。

世の中は「オゥボン」である。会社に行く道が 激しく空いている。まさに「オゥボン」がやってきたようだ。ダガしかし！世の中には私を含め「オゥボン」とは無縁の生活を強いられている人々もいる事を決して忘れないで欲しい。

午前中 実家午後も 実家実家の片付けいらない物が多すぎる計画的に片付けをしないといかん

今日も良い天気だ。洗濯モノが良く乾くゼ。朝2回昼1回洗濯機を回してやったぜ。午前中卓球。自分に必要なのはヒタすらショート練習とかヒタすらフォアツッツキ練習とかボールに慣れる練習のほうがいいかも。ボールに慣れないというか道具変えすぎというか 凡…

仕事がいそがすぅい

表題の通りです。仕事が余裕だったので定時過ぎたら一番乗りで外へ。車のとこまで会社の広〜い庭の芝生をつっきって歩いていたら急にスプリンクラー達が動き出して車の手前15mの所の芝生の真ん中で囲まれてしまいましたよ。ミズのカーテンでグルグルグルグル…

8/8日はヒゲの日です。宝くじを買うの忘れちゃった。

8:00〜18:30までお仕事。毎朝 暑くて目が覚める。6:00に起きる。シャワーを浴びてダラダラとご飯食べて出社。7:00過ぎには もうカンカン照りの太陽。太陽がニクイぜ。突き刺さる紫外線。細胞膜まで貫通さ。ぶびゅー。ここ数年は会社に行っても全然涼しくない…

コンビニで売ってるチロルチョコの「塩バニラ」。スーパーだと袋入りバージョンも売っている。<img src="http://zsa.at.infoseek.co.jp/avi/sio3.jpg"> 美味しく食べるコツは 冷蔵庫から出して表面がヌットリしてきたら食べごろ。冷やしてすぐだと塩とバニラが混じらず本来のうまみを堪能できません。あの混ざり具…

終業後プールへ行きました。久しぶりです。20分でバテバテ。距離はあまり泳げませんでした。卓球と迷いましたが外はヌルイ風が吹いていたので水泳。<<今日の気になる曲>>きら☆ぴか「はなをぷーん」タイトルにトテモひかれるモノがありましたが聴いてみると …