17:30業務終了18:30より取手のプールで泳ぎました。平泳ぎで100mビート板持って平泳ぎの脚で150m股に挟んで平泳ぎの腕で150m平泳ぎで100m泳いでギブアップ。最初の平の100mで結構、体力を消耗した。帰りに取手のクラモチ薬局でお買い物して帰宅。夕飯は肉無…