終業後プール。18:20頃から1時間ほど取手のプールで泳ぎました。最近は寒くプールの中の方が温かい。いつものようにヒタスラ平泳ぎ。テレテレ泳ぐのではなく、無駄に力強く泳ぐ。上半身と足の筋力アップが狙い。水泳は自分の都合と自分のペースでできるのが…

先週の土曜日の出勤の分のお休み昼頃起きて奥さんとドライブ。マクドナルドで朝ご飯。プラプラ ドライブしておしまい

終業後プール