うどん

熱はさがった。
会社に出勤
どうにか1日過ごす。

帰って ４、５日ぶりに夕飯を食う。うどん
ちゃんと飯食わないと
体重が68kg→64kgと1日 1キロペースで減っていく結果となった。
もともとそんなに脂肪があるほうじゃないので筋肉が減った感じだ。
4kg増やすのに半年ぐらいかかったのに。