体重

6月から体調が悪い、ワタクシです。
みなさんは健康ですか？健全ですか？

体重計に朝 乗ったら 62kgになっていた。
一年前に戻った。
5月頃は確か67kg。
ガンバって増やしたのに。
計画では 67kgを鍛えて62kgぐらいにする予定だったのに。

この一年間の水泳に行きまくったり、
腕立て、腹筋、自転車で鍛えたり、
あと多めにごはん食べたり、たんぱく質摂るようにしたりとかの
頑張りが1ヶ月でゼロクリア。

胸の筋肉がなくなった。
今は腕立て伏せ 20回できるかどうか怪しい筋力です。