腕立て伏せ

気胸と言われてからハヤ3ヶ月。
水泳,ランニングはダメで卓球はOKと言われてから数週間。
(卓球なめられてないか?)
　いい加減カラダがなまってきました。
で
とりあえず腕立て伏せと腹筋からRE-START。
　イカン。全然だめ。

カラダスキャンで測ってみました。
実年齢よりマイナス3歳のカラダ。
やったね。
でも
筋力かなり落ちてるよ。
目指せ20代。