2005-07-09から1日間の記事一覧

こここ

涼しい一日。今日も終業後一旦帰宅してから水泳。水泳は痩せる。意識して食べないと筋肉がつかずにやせる。まぁ最近は間食とかしないし、肉よりも野菜を多く取る食事にしているのもあるが。それとも筋肉がつかないのは運動がまだ足りないからか。今日は19…