20:00頃終業。プールに行くには残念な時間。ランニングしたいなぁっと思い家に帰ってご飯食べちゃうと走れないので帰宅後すぐにランニング(ジョギング)。約30分間。距離は5km弱。さぼっているセイか余裕など全く無くバテバテ。涼しくなってきて走るのはとて…