日中 卓球。市民大会団体戦でした。体育館は蒸し風呂で暑い暑い。4リットルぐらい水を飲んだ。もう少しチームに貢献するようになりたく。帰宅後ホームセンターへ行く用事を思い出し18:00頃 チャリでモラージュへ行きました。車で行くには混み過ぎてムリっぽ…

午前中卓球。昨日のよるは向かいの家のヤツが夜中にウルサク、寝づらかったよ。自転車で体育館へ。サイクリングコースを少し通るので思いっきり漕いでみる。41.8km/hを一瞬だけ叩き出した。今まで32km/hがやっとだって言うのに。36km/h出すのもそんなに苦で…

終業後帰宅。金曜の為か16号、6号と渋滞してた。帰宅するのに1時間ぐらいかかった。100円ショップでベルトポーチと反射アームバンドを購入。反射アームバンドっちゅーのは 反射材が入っていて腕に巻いて装着。車のライトがあたれば反射してドライバーに注意…