けいたい

終業後
プールで泳ぐ。
時間は20分ぐらい。
平泳ぎで50m
平の腕だけで100m
平のキックだけで100m
平泳ぎで100m
全然たいした事ない。
体力的にあまり泳げませんでした。

卓球の携帯用サイトをエキサイトで持ってたのですが
9月いっぱいでサービス終了してました。
さっき気が付きました。
さてさてドウスルベ。
またどこかで携帯サイトを作ろうかな。

卓球のサイトで荒らし対策で投稿パスワードをつけてみた。
主に外国の方が書かれているのでその対策。
さてさて なんか良い方法ないかしら。